黑書 Black Book

從第一次老師看到我身體語言說著：我不值得之後，不習慣被看見的我，在小腿內側留下長長的渝青。

第二次臉頰下顎釋放悲傷，身體與大腦的分離，反映在當時施作大腿部份的不放鬆和抵抗。左邊髖關節更是酸痛的不得了，老師做的時候，腦海裡閃的是紫色的光，還有，感覺自己像科學怪人一樣，被老師上緊髖關節的發條。

前兩次的羅夫，出乎意料的痛。痛，其實來自自身的不放鬆跟抵抗，大腿正面的施作，很明顯的感到時間差，那次我們也講到生理時鐘的影響，好像老師推在我的肌肉前面一樣的不適。不知該如何解釋，只有痛，可以概略的說。

第三次去以前，我從第二次的經驗調整了我的態度，當下的去感受。用身體去放鬆，而不是大腦。這一次，就不是哭爹哭娘的痛了。

四次大小腿內側，做完後感覺到大腿骨連髖關節處有一種靈活。很特別的是，小腿會連動到全身。老師還幫我看到unfinish business.  因而意外的看到，一個沒畫好的句點，是怎樣的連結到別的事件。也看到當初是誰貼標籤我不夠好的。最近看了家族排列提到，我們都該對失去的，離開的事件或人物給於尊重。脊椎在下腹處，太往前，是一種欠缺對生命裏需要鞠躬/謙卑的態度。因為鞠躬太難，所以脊椎在肚子處呈相反狀的往前突。

老師今天還有做臉夾兩側，還是一樣，在下牙齦那邊很痛。右邊很明顯有個大的bum，左邊有一點不順。這次弄還是會痛到掉眼淚。老師說，那是我們要多做個幾次的。也許我會變鵝蛋臉也說不定，呵呵呵。自己摸起來，真的有個東西凝結在那。沒想到我的悲傷有那麼多啊。

第五次8/7 正面

腰腹有一種酸痛，酸大於痛。是一種沒體驗過痛楚。右肩下胸口很緊，這樣的緊張，解釋了為什麼右肩有時候看起來是往內包的情況。這裡也是心輪的位置。有的人怕被傷害，大多反映在左肩上。我不太懂為什麼我右肩/胸的反應比較多？但我心臟在左啊～

繼續做臉頰兩側。又酸痛的擠了我幾滴眼淚～

最近在日常生活中對肩膀的覺察有越來越明顯的情況。包括自己或站或坐時，重心的位置。

0809 發現我抿嘴/嘟嘴時，也會牽動臉頰兩側，會把筋變成縮短型的。 而我這時通常都是有很多內外在衝突，說不出的話時，才會這樣。