黑書 Black Book

謝謝網友介紹，得知了國內其他的身體工作坊工作者，順便整理如下，也給有興趣的朋友參考。

費登奎斯 下半年(2nd Half)的工作坊  

  1.  費登奎斯 (Feldenkrais Method®) 周日工作坊  @    康伯拉思國際體研

時間：每個月選擇一個星期日，上午10點至下午5點00分

課程主題：

2010年 9月 12日：平衡感

2010年 10月24日：跌倒了怎麼爬起來

2010年 11月14日：柔軟度

2010年 12月12日：動作和姿勢

課程內容

第一次   2010年9月12日：平衡感 

當 日常生活，過度忙碌或過度放鬆時，你是否曾經感覺到情緒變得較不穩定，失去生活目標或重心，我們平常習以為常的平衡感，到底是怎麼樣感覺？事實上，不管是 家庭或事業；生活或情緒，皆和自我內在的感受息息相關，我們將運用頭、軀幹及末稍部位之間的移動關係，來體驗平衡的感覺到底是什麼。

 

第二次   2010年10月24日：跌倒了怎麼爬起來 

通常我們會把跌倒和受傷、疼痛等負面感受聯想在一起。不知你有沒有發現，嬰幼兒在成長時期，會不斷反覆的跌倒又爬起來。除非受到外界影響，跌倒這個動作，本身並不會有任何負面的傷害，我們將深入感受重量的移轉以及從站立到跪；坐和臥躺之間最流暢、最不傷害自己的過程。

第三次2010年11月14日：柔軟度 

身體的柔軟度，除了天生遺傳之外，彈性的思考模式 (Flexible Mind) 也是改善柔軟度的一大因素。不同於大家所熟悉瑜珈和伸展拉筋運動，我們將體驗如何以最輕鬆；不痛也不流汗的方式，增進自己的柔軟度。

 

第四次2010年12月12日：動作和姿勢 

動作和姿勢有什麼不同？在學習注於靜態姿勢後，我們要如何找到從姿勢到另一姿勢之間的轉換方式，我們往往只注重達成目標，而忽略了這些轉換動作的質感。費登奎斯曾經說過「動作是生命，生命是一種過程，改善這個過程的質感，你也改善了生命的本質。」

 

講師簡介 ─ 蔡佩仁

台灣台南人。英國倫敦拉邦中心校長獎畢業，曾為優人神鼓團員，曾獲得英國國家廣播電視台頒發傑出表演獎，為英國國家青年舞團之一員，並代表台灣獲得維也納國際舞蹈節獎舞蹈網絡學金，赴奧地利研習交流，與多位歐洲當代編舞家合作。是法國 Ariadone舞踏團專任舞者，也是他她它•工作坊創團成員，曾任教於冰島國家芭蕾舞校及倫敦拉邦中心。2008年於荷蘭阿姆斯特丹取得費登奎斯Feldenkrais Method ® 動作教育國際專業教師執照。

  

■日期及時間：2010年 9/12、10/24、11/14、12/12 星期日，10: 00a m-17:00pm

■適合對象：

1.對費登奎斯(Feldenkrais)或身心動作領域有興趣者

2.Polestar Pilates學員

3.Pilates老師、Yoga老師、身心動作指導者、個人教練、舞蹈老師..等

■人數：限30人 （※10人以上才開課）

■費用：單次研習1,500元，四次套裝研習5,500元 (匯款或者付現金，恕不刷卡)

■報名截止日期：上課前一週

■上課地點：康伯拉思國際體研，台北市士林區文林路197號2樓 (士林捷運站2號出口)

 

2.  張慧卿老師年底亦有課程，為期兩天，一個週末。      

 

3. 能量平衡 OSHO Rebalancing

Rolf 羅夫傳到奧修後變成能量平衡 OSHO Rebalancing，與羅夫一樣，分有10個單元處理，不過兩者內容不甚相同。奧修能量平衡按摩( OSHO Rebalancing Massage )綜合許多不同按摩技巧的綜合：如深層軟組織Rolfing( 羅夫 )治療法、關節釋放 Joint Release、能量呼吸 Energy Breathing 以及身體覺知Body Awareness。這對於情緒的紓解以及釋放非常有幫助(Neo-Reichian Therapy) 。8月有初階的課程開課。 初階不需要照順序。