黑書 Black Book

之前聽到鄭華娟提倡Poo-free ，也就是不用洗髮精洗頭~像古人一樣改用清水洗~一聽就覺得好興奮啊 (不知道有什麼好激動的)
啊其實想試，主要是因為之前頭皮都不算油，可突然有次剪髮時，理髮師說頭皮有出油的狀況，讓我想用poo-free改善頭皮出油的狀況! 找回健康的頭皮與髮質!

前後大概試了3年多吧~總算感受到頭髮有種飄逸飛揚的感覺! 這是之前所沒有的~(哭) 還記得很多人分享大概半年到一年間吧，就大概可達成，沒想到我要等3年....

回想起第一年，真的是不容易啊，頭髮很容易就油~然後是白色的髮垢，那時期三不五時經常會想用洗髮劑，故用肥皂洗讓頭髮比較不會臘在一起

第2年其實一度有錯覺是不是達標了，因為頭髮比較不油了~洗完也有一種蓬鬆~這個時期維持蠻久的，大概2年吧，不過雖然因為頭髮比較不油而誤以為達標，心理其實不是很滿意，覺得還是有種油膩，可是，可能因為已經達標了，主要是頭髮真的比較不油了，所以就比較不會有想用洗劑洗頭的想法，也就老實的維持清水洗髮的方法~

這幾個月開始，我還一度記錄自己大概多久洗一次頭，感受一下要多久頭髮才會油，需要洗! 也就在這2次洗髮吧，赫然發現頭髮的油膩感已去! 反而是夏天的汗水、汗臭味會讓我想洗頭，重點是洗後的蓬鬆感跟以前大不同~整理頭髮時特別有感覺! 非常開心總算挨到了成功的一日! 

想要跟有心的朋友分享，poo-free真的是值得嘗試，沒有成功前隨時都可以用肥皂或是天然點的洗劑洗(網路上有人用檸檬做洗髮乳)，總有一天，成功的那天，就是我們擺脫洗髮精，享受健康髮質的時候了!